forma w

J.W Kreatyna to kreatyna, nie ma różnicy jaka forma

[...] ,myślę ..ehh zalany pewnie. Patrzę na zdjęcie ,byk się robi. Teraz 72 kg. I kawał mięsa dobrej jakości jest na Tobie ;) Skośne brzuszka jak dla mnie na 5+ . Plecy są szerokie ,definicja V jest jak należy :) Nie wiem czy to na zdjęciu ale jakby klatka odstaje ,także trzebaby dopracować . Ale ogólnie jak w tyle czasu to forma kosa ;) Podziwiam :)

[...] sugerujesz się wagą? Plecy masz takie jak byś wcale nie ćwiczył "choc musze przyznać ,że beef burgery robione w domu nie mogą byc złe filet z wolowiny mielony przeze mnie+ cebula ser+sos bbq+ baked beans nie mozna nazwać smieciowym jedzeniem" Jak to jest wartościowy posiłek to faktycznie kiepsko. Twoja forma przy 89kg (- najlepsza jakościowa).

Czyli z formą się nie udało wstrzelić. Może na 2015 się uda %-) Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-07-28 16:15:15

Może rzeczywscie sory ,że się uniosłem ale daj spokoj....jego "forma" /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8446779ac0fb40bbbf2bdb9ecfeaab75.jpg Zmieniony przez - Pszeniol w dniu 2014-07-28 22:48:19

miażdżysz formą, Dorotko! ja poproszę o więcej filmików z pozowania, jeśli jest taka możliwość. bo to jest temat, który na dzień dzisiejszy mnie najbardziej interesuje i coś, w czym czuję się totalnie zielona:-)

Oczywiście że się do niego nie porównuje, nie ten etap :D, podałem przykładowy film żeby jakoś lekko przybliżyć, zawody może będą w październiku, ale nie wiem czy wyrobię się z formą, nie mówię o zawodach kulturystycznych.

Też jak sie przeplata te okresy masa - redu to jednak forma jako taka zawsze jest , przy dobrej diecie nie ma prawa sie nikt w taki sposób zalać a na redukcji sie długo męczyć.

Czego Ty chcesz się dowiedzieć ? Wracaj jak najszybciej na sekcję, zacznij biegać 3 razy w tygodniu i po 2-3 miesiącach spokojnie powinna wrócić dawna forma. Ale to nie będziesz już ten sam Ty co kiedyś, tylko 2 razy silniejszy. Powodzenia ! ;)

no właśnie marketingi i tyle. wmawiają, że droższa forma kretyny nie zalewa itp itd. A jak dobrze pamiętam porównywali różne formy kretyny, były badania i nie wykazano, że np jabłczan w czymkolwiek przewyższa mono. Tak więc wg. mnie takie rzeczy że to jest lepsza kreatyna bo... można między bajki włożyć. Ok pewnie gdzieś tam są sponsorowane [...]

Metka to nie cukierki, nie jesteś w temacie to nie bierz bo tylko sobie krzywdę zrobisz, forma i tak ci poleci po cyklu bo za pewne dieta to obce dla ciebie pojęcie

forma ładna. powodzenia w osiągnięciu ustalonego celu :), będę zaglądał i mam nadzieje ze jeszcze kiedyś razem poćwiczymy

Miałem przymusowy tydzień przerwy bo jakiś wirus mnie dopadł (gorączka, biegunka itp.). W tym tygodniu wróciłem do treningów i za parę dni robię małe podsumowanie. Potem urlop i chyba całkowita zmiana bo obecna forma wg mnie nic nie daje.

Wrzucam dzisiejsze menu. Mam 2 pytania: 1) Jutro jadę na działkę ze znajomymi. Czy mogę przygotować dla siebie coś na grilla (np. pierś indyczą)? Taka forma przygotowania potraw ma jakieś znaczenie dla redukcji? 2) Czy jak zjem od czasu do czasu schab wieprzowy duszony/gotowany na parze (oczywiście bez panierki), to będzie to jakaś zbrodnia [...]

swietna forma. na podstawie zdjec doskonale widac jak zmienia sie suplementacja w kulturystyce na przestrzeni lat%-)

Dokładnie. Ja nie bede płakał ze forma jest nie pierwszych lotów na masie. Tym bardziej ze jestem mały i chudy. Musze wrzucic dużo miesnia. A miesien musi miec warunki do wzrostu. Nie bede przesadzał z iloscia jedzenia. Ale równierz nie bede sobie odmawiał. Napewno jak bede widział ze sylwetka zmierza w zła strone to zrobie sobie redukcje [...]

No co, forma już elegancka. A co do dipsów. Też lubię doyebać w tym ćwiczeniu :)

prosze moderatora o zmiane rematu na ,, Rooneyy89, czyli w pogoni za forma''

U mnie forma całkiem dobra, treningów nie odpuszczam to chyba norma, brak snu mi w tym nie przeszkadza, "NO EXUCES" - z kuchni krzyczy mama \-)

Jak jest ciężko to znaczy żę forma idzie w dobrą strone :)